元気でいる為にはサプリを上手に使うのも一つの方法です。 日本人の平均寿命は男性が80.21歳、女性が86.61歳（H25年厚労省）です。 ところで、寿命には健康寿命というのがあるのをご存知ですか？これは単にどれだけ生きたかではなく健康で生きた寿命を表す数…

歳をとってくると身体にいろいろ変化（衰え）を感じてくるものです。 では、若い頃と何が違うのか考えてみました。 ・無理が効かなくなる・疲れやすくなった・しわが出てきた・白髪、抜け毛・目が衰えて視力の低下、老眼・思い出せない・覚えられない・身体…

私たち夫婦には子供が出来ませんでした。もう、結婚して２７年になりますが・・・。 結婚して２、３年経ち、子供が出来ないと何かと周りがうるさくなり、互いの実家に行くのも億劫になったのを覚えています。 まだか？まだか？の矢のような催促、言ってる本…

いよいよ、夏がやって来ます。 海に行く機会がやって来ますね！水着を着る季節がやってきたということです・・・。 この季節が憂鬱と言う方がいます。 そう、自分のボディに自信が持てないという方、大半はバストが小さいという事がお悩みだと思います。 胸…

甥っ子のお嫁さんが妊娠、また、姪っ子には男の子が生まれました。ダブルでうれしいのはおじいちゃんである兄貴です。 しかし、最近妊娠したお嫁さんが肌荒れで悩んでいるというのと、生まれた男の赤ちゃんの方も肌荒れに悩まされているようだと兄貴がこぼし…

便秘は比較的女性に多い症状ではあるが男性も偏食や会社での過度のストレスで発症し悩まされる場合も意外と多いのです。 ＊2011年の国民生活基礎調査によると女性の5.0％、男性で2.4％で年齢が高くなるにつれて増えると言われています。 しかし、その症状は…

昨年のパリのテロ事件をきっかけにヨーロッパ旅行に 出かける方はずいぶんと減ったようです。 さらにはベルギーのテロもありヨーロッパに関しては壊滅的な 影響が出ているとのこと。 なんでこんなことを知っているかというと、 実はかみさんがヨーロッパ専門…

必要なＤＨＡ・ＥＰＡを摂取するにはやはりサプリが必要です。 野菜の一日の必要摂取量は３５０グラムと言われています。 実際に食べるとなるとかなりの量になることはご存知でしょう？ しかし、意外と野菜の必要量は野菜ジュース等で摂ることができます。 …

いくつになってもニキビで悩んでいる人は多いようです。 大人になってからのニキビの悩みは深刻ですよね、 朝、鏡を見るたびに憂鬱になってしまう・・・。 人の目が気になって仕方ない・・・。 誰かが話しているのを見ると自分のことをウワサしてるんでは？ …