元気でいる為にはサプリを上手に使うのも一つの方法です。 日本人の平均寿命は男性が80.21歳、女性が86.61歳（H25年厚労省）です。 ところで、寿命には健康寿命というのがあるのをご存知ですか？これは単にどれだけ生きたかではなく健康で生きた寿命を表す数…

歳をとってくると身体にいろいろ変化（衰え）を感じてくるものです。 では、若い頃と何が違うのか考えてみました。 ・無理が効かなくなる・疲れやすくなった・しわが出てきた・白髪、抜け毛・目が衰えて視力の低下、老眼・思い出せない・覚えられない・身体…

私たち夫婦には子供が出来ませんでした。もう、結婚して２７年になりますが・・・。 結婚して２、３年経ち、子供が出来ないと何かと周りがうるさくなり、互いの実家に行くのも億劫になったのを覚えています。 まだか？まだか？の矢のような催促、言ってる本…