薄毛で悩む女性が激増中｜無理なダイエットが原因かも？

食生活のポイントは　ま・ご・は・や・さ・し・い　です。

薄毛に悩んでいるのは男性ばかりではありません。
東京・銀座にある某女性専門頭髪外来には２０１４年、
なんと２万２３００人が来院したそうです。

２００７年の開設年は約５２００人だったそうですから
約４倍にもなります。

また、調査会社の富士経済によると育毛剤などの頭皮ケア商品に
占める女性用の割合は２００５年には１８％だったのが、
昨年２０１４年には４９％とほぼ半分を占めるように
なったそうです。

薄毛の悩みは男性、女性ほぼ一緒なのですね。

原因で考えられるのが女性の社会進出。
男性同様、不規則な生活やストレスで
ホルモンバランスを崩している方が増加しているようです。

頭髪は毛根の毛母細胞で作られます。
細胞が活発に動く成長期、衰える衰退期、動きが止まる休止期
を経て髪は抜けます。

通常の臭気は２～６年ですが成長期途中で抜けてしまう髪が
多いと薄毛になってしまいます。
女性の神の密度は２０歳がピーク、太さは３５歳ごろがピーク
です。

その後は下降線をたどるのですが女性ホルモンが急激に減る
４０～５０歳で大きく変化します。

薄毛で一番多いのが「びまん性脱毛症」、
エスカレータの上から目線が気になる頭頂部から全体的に
徐々に薄くなっていく脱毛症です。

この脱毛症の原因は無茶なダイエットが多いようです。
こんにゃくだけ食べて20㌔も急激にやせたりしたら、
身体も持ちませんが同様に髪も持ちません。。

では、日常どんなことに気をつけたらよいのか？

①まずは　ま・ご・は・や・さ・し・い　です。

【ま】は豆　【ご】はゴマ　【は】はワカメ 【や】は野菜
【さ】は魚　【し】シイタケ【い】はイモ

です。

これら７品目を意識して摂ることを心がけてください。

②また、有酸素運動で血行をよくして、成長ホルモンが活発になる
22：00～2：00の間に就寝してください。
《効果的な有酸素運動の条件：”軽い負荷”、”動きがゆったり”で、
”足を使う運動”ということです。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、太極拳、ｳｫｰｷﾝｸﾞ等）

③加えて、生理不順や無月経は放置しないことも重要です。

④最後に洗髪の時、頭皮をマッサージしてください。
　＊マッサージの仕方は割愛させていただきます。

以上、①～④を実行することを心がけ薄毛の悩みから解放されてください！

でも、でも、でも・・・・、出来ますか？

忙しい仕事の中、“まごはやさしい”や“ジョギング”や
”頭皮マッサージ”・・・。

気合で短期間なら続けるのは可能かと思いますが、
よほど、気合を入れなければ続かないと思います。

で、そんなあなたにおススメしたいのが今回ご案内する
女性専用の“髪”のハリケアサプリメントです。

これで、必死に隠してきた日々とサヨナラできます。